Do-In Yoga

Ellen van der Kolk-Schat is Acupuncturist, Shiatsu-therapeut en geeft lessen in Do-In en in zwangerschapsyoga.
Do-In (‘Japanse yoga’) bestaat uit veel rek- en strekoefeningen, concentratieoefeningen en balansoefeningen, met als doel Qi (levensenergie) naar binnen te laten stromen en in het lichaam te laten circuleren.

Het gevolg is dat het lichaamsbewustzijn wordt verhoogd en het lichaam soepel en lenig wordt gehouden. In Alpina wordt tijdens de drie Do-In lessen aandacht besteed aan meridiaanstrekkingen, het soepel maken van de rug en aan ademhalingsoefeningen; aan het einde van de week is iedere deelnemer in staat om een serie oefeningen ook thuis te kunnen blijven doen.

Workshop Do-In; "De lente" Tijdens deze vier uur durende workshop worden oefeningen gedaan die passen bij de lente en de zomer die er aan komt!

Shiatsu & Acupunctuur behandelingen: Aanvullend en los van de Do-In lessen is er de mogelijkheid om behandeld te worden met Shiatsu en/of Acupunctuur. De behandelingen geven een diepe ontspanning en bestaande klachten verminderen vaak al na een behandeling.
Voor verdere info; Ellen van der Kolk-Schat, www.acupunctuurheerhugowaard.nl  telefoon: 072-8506444